Przed nami ostatni weekend wakacji. Wiele osób spędzi ten czas nad wodą, dlatego policjanci apelują o zachowanie ostrożności i zdrowego rozsądku. Przestrzeganie kilku podstawowych zasad może uchronić nas przed tragicznymi wypadkami.
Alkohol i gwałtowne wejście do wody – główne zagrożenia
Jednym z najczęstszych czynników prowadzących do utonięć jest alkohol. Nawet niewielka jego ilość może zaburzyć termoregulację organizmu, powodując dreszcze, skurcze mięśni czy problemy z oddychaniem. Osoba pod wpływem alkoholu nie potrafi też realnie ocenić swoich możliwości, co zwiększa ryzyko nieszczęśliwego zdarzenia.
Podobnie niebezpieczne jest gwałtowne wejście do wody po długim opalaniu. Duża różnica temperatur może wywołać szok termiczny. Dlatego przed kąpielą należy stopniowo ochładzać ciało, zwłaszcza twarz, okolice serca i karku. Nie zaleca się również pływania bezpośrednio po posiłku, gdyż może to prowadzić do skurczu żołądka.
Korzystajmy tylko ze strzeżonych kąpielisk
Bezpiecznie można pływać jedynie w miejscach wyznaczonych i nadzorowanych przez ratowników. Zwracajmy uwagę na flagi: biała oznacza kąpiel bezpieczną, czerwona – zakaz wchodzenia do wody, a brak flagi informuje o braku nadzoru. Rodzice, którzy decydują się na kąpiel dzieci w miejscach niestrzeżonych, biorą na siebie pełną odpowiedzialność za ich bezpieczeństwo.
Policjanci szczególnie odradzają kąpiele w rzekach. Ich nurt bywa zdradliwy nawet dla doświadczonych pływaków, a pod powierzchnią mogą kryć się zarośla, zatopione konary czy zimne prądy. Po zmroku również lepiej unikać wchodzenia do wody – ograniczona widoczność utrudnia ocenę odległości od brzegu i prowadzenie ewentualnej akcji ratunkowej.
Bezpieczne korzystanie ze sprzętu pływającego
Przed wypłynięciem na łódce, kajaku czy rowerze wodnym należy sprawdzić jego stan techniczny – burty, wiosła, dno. Obowiązkowo trzeba założyć kapok. Nie wypływajmy daleko od brzegu na materacach czy dmuchanych kołach, a jeśli już – zawsze w asyście drugiej osoby. Pamiętajmy też o czepku, który zwiększa naszą widoczność.
W przypadku zauważenia niebezpiecznej sytuacji natychmiast informujmy ratowników lub dzwońmy pod numer alarmowy 112. Nie bagatelizujmy sygnałów ostrzegawczych – lepiej dmuchać na zimne, niż ryzykować zdrowie i życie.
